新手30天画画挑战：每天一个简单题目
30天画画挑战是和自己的一个简单约定：30天，每天画一幅小画。下面有 30 个简单的题目，每个十分钟，什么纸、什么笔都行。从书桌上的东西开始，到旅途中记住的地方结束。
你不需要画得好，只需要愿意把十分钟画完。
规则（只有五条）
- 每天十分钟。 定个闹钟，铃响就停。
- 什么纸、什么笔都行。 收据也可以，速写本更好。
- 不擦。 实在不行就划掉，或在旁边重新画一条线。
- 每页写上日期， 再用一两个词记下地点。
- 当天不评价。 第 30 天之后再翻看，别提前看。
第 1 周：身边的东西（第 1–7 天）
画不出房间就能看到的东西。
- 第 1 天： 你最爱的马克杯
- 第 2 天： 一双鞋，其中一只歪着放
- 第 3 天： 一个水果
- 第 4 天： 一盆室内植物
- 第 5 天： 包里的所有东西，摆出来画
- 第 6 天： 一把椅子
- 第 7 天： 窗外的景色，画成三大块
第 2 周：路上的地方（第 8–14 天）
该出门了，至少也该往外看看。
- 第 8 天： 一栋楼的大门
- 第 9 天： 一个街角
- 第 10 天： 一座桥或一段楼梯
- 第 11 天： 一张咖啡馆的桌子
- 第 12 天： 你每天路过的一棵树
- 第 13 天： 一个公交站或电车站
- 第 14 天： 一排屋顶
第 3 周：光与情绪（第 15–21 天）
同一个世界，在不同的钟点看起来不一样。画下它给人的感觉，而不只是它是什么。
- 第 15 天： 照在墙上的晨光
- 第 16 天： 一道长长的影子
- 第 17 天： 一扇下雨的窗
- 第 18 天： 街上傍晚的灯光
- 第 19 天： 水面或玻璃里的倒影
- 第 20 天： 夜里的一盏灯
- 第 21 天： 第 1 天的那样东西，再画一次
最后一程：旅行与回忆（第 22–30 天）
- 第 22 天： 上次旅行去过的一个地方，凭记忆画
- 第 23 天： 架子上的一件纪念品
- 第 24 天： 一个市集摊位
- 第 25 天： 你所在城市的一处地标，画小一点
- 第 26 天： 另一座城市的一条街，照着你拍的照片画
- 第 27 天： 你梦想中坐下来画画的地方
- 第 28 天： 家附近的手绘地图
- 第 29 天： 山坡上的小房子
- 第 30 天： 到目前为止你最喜欢的一页，再画一次
漏了一天怎么办
你一定会漏的。挑战不会结束，只会顺延。第二天画两个题目，或者跳过一个继续。如果漏了一周，从停下的地方重新开始。目标是 30 幅画，不是连续 30 天。
坚持下去的小贴士
- 选个固定的时间。 喝完咖啡后，或者晚饭前。
- 把速写本放在看得见的地方。 放在桌上，而不是包里。
- 画小一点。 明信片大小的页面就够了。
- 把 30 个题目写在第一页， 这样你就不用每天早上再做决定。
- 第 30 天回头看， 再翻到第 1 天对比一下。变化往往比人们预想的更大，但只有你自己的页面才能让你看到。
当每天一个题目压力太大
连续 30 天适合一些人，却会让另一些人焦虑。更温和的节奏是每周一个题目。
SketchMap Atlas 是一款给速写爱好者的免费应用，有每周挑战：每周一个简单主题，附大家作品的画廊，这样你可以看看别人怎么画同一个题目。点“接受挑战”，在纸上画好，拍下这一页并添加。你可以加上画画的地点和日期，这幅速写就会落在世界地图上。如果想自己留着，把它从公开地图隐藏，就只有你看得到。
免费开始，免费方案最多保存 30 幅作品和 3 个文件夹。
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常见问题
没有基础可以做画画挑战吗？
可以。这里的题目都是大家熟悉的物品和地点。十分钟加一支笔就够了。
每幅画该画多久？
大约十分钟。如果提前画完，就停笔。如果还想画，可以再画一页，但每天的那一幅要保持简短。
如果不喜欢自己画的画怎么办？
前两周这很正常。给页面写上日期，继续画；和第 1 天对比，就是奖励。
要把每天的画发到网上吗？
想发才发。你的速写本属于你。分享你满意的，在家里画的页面别放到公开地图上。
本文插图由 AI（Google Flow）生成。
